ความสวยความงาม ดูแลสุขภาพ

ร่วมมือกันการ์ดไม่ตกป้องกันโควิด

          ในปัจจุบันสถานการณ์ไวรัสโควิด-19 ยังระบาดอยู่ทั่วโลก แม้หลายประเทศจะอยู่ในช่วงผ่อนผันการรัดกุมไปบ้างแล้ว อนุญาตให้มีการเคลื่อนย้ายผู้คนไปทำงานและมีการพบปะกันได้ตามความจำเป็น แต่ก็ยังไม่มีวัคซีนที่การันตีได้ว่าสามารถป้องกันไวรัสนี้

          ดังนั้น เราทุกคนอย่างต้องรักษาระยะห่างทางสังคมหรือ Social Distance อยู่เช่นเดิม ทั้งนี้สิ่งพื้นฐานที่เราทุกคนต้องร่วมกันทำตามมาตรการการ์ดไม่ตก ได้แก่

1. สวมใส่หน้ากากอนามัยตลอดเวลา

          ไม่ว่าจะเป็นเวลาที่ต้องเดินทางออกนอกบ้าน หรือต้องพบปะผู้คนในที่ส่วนตัวก็ตาม การใส่หน้ากากอามัยจะช่วยป้องกันไม่ให้ได้รับเชื้อจากบุคคลต่าง ๆ มาสู่ตัวเองและอาจนำไปเผยแพร่ต่ออย่างคนที่บ้านได้ ซึ่งสามารถใช้หน้ากากแบบใช้แล้วทิ้งรายวัน หรือหน้ากากผ้าแบบซักได้ ก็มีประสิทธิภาพลดการติดเชื้อได้

ร่วมมือกันการ์ดไม่ตกป้องกันโควิด

ขอบคุณที่มาภาพจาก bestreview.asia

2. การพกเจลแอลกอฮอล์ติดตัวไว้เสมอ

          หรือใช้เป็นทิชชู่เปียกสูตรผสมแอลกอฮอล์ก็ได้เช่นกัน เพื่อใช้เช็ดทำความสะอาดมือเป็นประจำ โดยเฉพาะก่อนรับประทานอาหาร จะลดปริมาณเชื้อโรคหรือ ไวรัสโควิด-19 ได้

ร่วมมือกันการ์ดไม่ตกป้องกันโควิด

ขอบคุณที่มาภาพจาก thaipost.net

3. การหมั่นล้างมือให้สะอาด

          ไม่ว่าจะใช้น้ำเปล่าหรือใช้สบู่ด้วยยิ่งดี และล้างมือได้บ่อยเท่าไหร่ก็ยิ่งลดความเสี่ยงในการติดเชื้อ โควิด-19 ได้มากเท่านั้น โดยเฉพาะเด็กเล็กที่ชอบใช้มือเปล่าหยิบจับขนม ผู้ปกครองต้องคอยหมั่นพาไปล้างมือบ่อย ๆ

ร่วมมือกันการ์ดไม่ตกป้องกันโควิด

ขอบคุณที่มาภาพจาก sanook.com

4.รับประทานอาหารที่ปรุงสุกใหม่

          การใช้ช้อนของตัวเองและแยกจานชามของตัวเองออกจากคนอื่น รับประทานอาหารที่ปรุงสุก จะลดความเสี่ยงในการติดเชื้อโควิดที่เป็นละอองฝอยอยู่ในอากาศ ที่อาจปนเปื้อนลงในอาหารที่รับประทานได้ และควรหลีกเลี่ยงการรับประทานผักผลไม้สดที่ไม่แน่ใจว่าล้างสะอาดแล้วหรือไม่ด้วย

ร่วมมือกันการ์ดไม่ตกป้องกันโควิด

ขอบคุณที่มาภาพจาก mthai.com

          ทั้งนี้ หากมีอาการผิดปกติที่ต้องรีบปรึกษาแพทย์ ได้แก่ การเป็นไข้สูง มีอาการไอแห้งมีน้ำมูกไหล รู้สึกอ่อนเพลียปวดเมื่อยตามเนื้อตัว ฯลฯ เพราะอาจแสดงถึงการติดเชื้อไวรัสโควิดหรืออาจจะเป็นไวรัสชนิดอื่นก็ได้ จึงต้องให้แพทย์ใช้ชุดเครื่องมือตรวจอย่างละเอียด และหากได้เดินทางไปในพื้นที่ที่มีความเสี่ยงก็ควรกักบริเวณตัวเองไว้ให้อยู่ในบริเวณบ้านอย่างน้อย 2 สัปดาห์ เพื่อสังเกตอาการและหากมีการติดเชื้อจะได้ไม่เป็นการแพร่เชื้อไปสู่คนอื่นด้วย

           อย่างไรก็ตาม ในปัจจุบันมีบริษัทประกันสุขภาพและประกันการเสียชีวิตจากไวรัสโควิดหลายรูปแบบ เช่น คุ้มครองค่ารักษาพยาบาลมากถึงหนึ่งแสนบาท หากเสียชีวิตก็จะได้รับเงินชดเชยถึง 1 ล้านบาท โดยมีค่าใช้จ่ายในราคาหลักร้อยบาทเท่านั้น เรียกว่าเป็นอีกช่องทางหนึ่งที่เพิ่มความรู้สึกปลอดภัยด้านค่าใช้จ่ายหากเจ็บป่วยให้แก่เราทุกคนได้เป็นอย่างดีด้วย แต่อย่างไรก็ตาม ต้องรักษาสุขภาพให้ดีจากพื้นฐาน เพื่อลดโอกาสในการติดและแพร่กระจายเชื้อไวรัสโควิดด้วยนั่นเอง